روزنامه جهان صنعت

تاب آوری روانی یکی از مهم ترین مولفه ها در زمان بحران است و به افراد کمک می کند تا بهتر با شرایط استرس زا کنار بیایند.

ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل تحت عنوان «روان‌تغذیه» یا psychonutrition، همواره مورد بررسی قرار گرفته و شماری از روان‌پزشکان درباره آن کتاب‌هایی منتشر کرده‌اند.

اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) اختلال اضطرابی است که می‌تواند پس از درگیر شدن یا مشاهده رویدادهای اضطراب‌آور یا رنج‌آور در برخی افراد به وجود آید.

در روزهای جنگ، والدین باید احساسات کودکان را شناسایی کرده و با ایجاد فضای امن، اطمینان‌بخشی و حفظ روال‌های روزمره مانند خواب، غذا و بازی به کاهش اضطراب آن‌ها در شرایط جنگی کمک کنند.

معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی شوشتر برای کاهش اضطراب در شرایط جنگی فعلی کشور، تکنیک تنفس شکمی را توصیه کرد. 

جنگ‌، بی‌تردید استرس زیادی به همراه دارد و اتفاقات ناخوشایند حتی در حد شنیدن اخبار آنها نیز در اغلب افراد منجر به اضطراب و آشفتگی روانی می‌شود.

کودکان در مواجهه با اخبار و تنش‌های جنگ و بحران، احساس ناامنی و اضطراب را تجربه می‌کنند و لازم است والدین با گفت‌وگوی صادقانه و ایجاد فضایی امن، به تقویت تاب‌آوری و امید در آنان کمک کنند.

کاهش معاشرت‌های خانوادگی در عصر دیجیتال می‌تواند به تنهایی، کاهش حمایت عاطفی و کاهش مهارت‌های اجتماعی منجر شود.

شرایط بحرانی می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی بر سلامت روان و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان و دانشجویان تاثیر بگذارد.

ایالت نیویورک شبکه‌های اجتماعی را مجبور به نمایش برچسب‌های هشدار مشابه برچسب‌های سیگار کرده است تا کاربران جوان را از آسیب‌های احتمالی سلامتی آگاه کند.