• وزن بدن تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت مفاصل دارد و کاهش وزن تدریجی همراه با تقویت عضلات می‌تواند به بهبود عملکرد مفاصل و کاهش دردهای مفصلی کمک کند.

وب گردی