-
یک پژوهش جدید که در سال ۲۰۲۶ در نشریه Health Psychology منتشر شده، به نکته جالبی اشاره میکند: شاید موفقیت در کاهش وزن بیشتر از آنکه به قدرت اراده وابسته باشد، به تکرار عادتهای غذایی بستگی داشته باشد.
-
زمان مصرف میوه میتواند در کنترل اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد.
-
میوهها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار میروند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آنها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسشهای رایج در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند این است که آیا زمان مصرف میوه میتواند بر روند لاغری تأثیر بگذارد؟
-
پژوهشگران میگویند سلولهای ایمنی بدن انسان، چاقی را مدتها پس از کاهش وزن به خاطر میسپارند.
-
به گفته یک فوق تخصص غدد، دیابت بیمزه کاملاً با دیابت شیرین متفاوت است.
-
وزن بدن تأثیر قابلتوجهی بر سلامت مفاصل دارد و کاهش وزن تدریجی همراه با تقویت عضلات میتواند به بهبود عملکرد مفاصل و کاهش دردهای مفصلی کمک کند.
