-
استرس به واکنش فوری نسبت به تهدیدات واقعی و نزدیک مربوط می‌شود، در حالی که اضطراب نگرانی درباره آینده و تهدیدات نامشخص را شامل می‌شود و می‌تواند ماندگار باشد.
-
ضرورت مهارت‌آموزی برای تاب‌آوری اجتماعی و فردی در شرایط بحرانی ایران به‌ویژه در زمان جنگ و بحران‌های اجتماعی تأکید شده است.
-
در شرایط جنگی، تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تماس با زمین، تنفس آگاهانه و جهت‌یابی حسی می‌توانند به افراد کمک کنند تا با چالش‌های روانی مقابله و آرامش خود را حفظ کنند.
وب گردی