روزنامه جهان صنعت

این پژوهش نشان می‌دهد ورزش هوازی فقط برای قلب و اندام مفید نیست؛ مغز هم به آن پاسخ واقعی و قابل اندازه‌گیری می‌دهد. حتی تغییرات کوچک در «سن مغزی» در میانسالی می‌تواند در بلندمدت به کاهش خطر افت شناختی و دمانس کمک کند.

پزشکان به‌ ویژه به سالمندان توصیه می‌کنند که به‌ طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنند تا از بروز مشکلات بهداشتیِ دهان و دندان‌ جلوگیری کرده یا آن را به تعویق بیاندازند و در نتیجه به آن‌ها کمک شود که برای مدت طولانی‌تری سالم‌تربمانند و مستقل‌تر زندگی کنند.

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد که فواید پیاده‌روی طولانی می‌تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری نسبت به پیاده‌روی کوتاه داشته باشید.