-
این پژوهش نشان میدهد ورزش هوازی فقط برای قلب و اندام مفید نیست؛ مغز هم به آن پاسخ واقعی و قابل اندازهگیری میدهد. حتی تغییرات کوچک در «سن مغزی» در میانسالی میتواند در بلندمدت به کاهش خطر افت شناختی و دمانس کمک کند.
-
مس یک ریزمغذی حیاتی مورد نیاز برای رشد و عملکرد سیستم عصبی است، با این حال برای عملکرد مناسب مغز باید سطح بهینهای از مس در بدن حفظ شود.
آخرین اخبار