21 - 02 - 2024
خطر تنهایی طولانیمدت مساوی است با ۱۵ نخ سیگار کشیدن در روز!
«جهانصنعت»- بنابر تحقیقات مرکز کنترل بیماریهای ایالات متحده، خطر تنهایی طولانیمدت برای سلامتی، معادل کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز است!
به گفته مرکز کنترل بیماریهای ایالات متحده، قبل از همهگیری کرونا، از هر چهار فرد بالای ۶۵ سال، یک نفر انزوای اجتماعی را تجربه میکرد و در معرض خطر بیشتری از تنهایی قرار میگرفت. این احساس تنهایی با همهگیری۱۹ COVID-تشدید شد. مشخص کردن تعداد دقیق سالمندانی که احساس تنهایی میکنند دشوار است، اما نظرسنجی دانشگاه میشیگان نشان داد که ۵۶ درصد از بزرگسالان ۵۰ تا ۸۰ ساله در ژوئن ۲۰۲۰ احساس انزوا داشتند. اگرچه این نظرسنجی شامل پاسخدهندگان زیر محدوده سنی سالمندان بود، اما نشان میدهد که با احساس تنهایی گزارششده در سال ۲۰۱۸، زمانی که ۲۷ درصد از پاسخدهندگان احساس انزوا را گزارش کردند، کاملا متفاوت است. بسیاری از اوقات، انزوای اجتماعی و تنهایی به جای یکدیگر مورد استفاده قرار میگیرند. این دو به هم مرتبط هستند، اما متفاوت هستند. انزوای اجتماعی فقدان تماسهای اجتماعی و داشتن افراد معدودی برای تعامل منظم با آنهاست. یک فرد میتواند تنها زندگی کند و احساس تنهایی یا انزوای اجتماعی نداشته باشد، همانطور که فردی میتواند در حالی که با افراد دیگر است احساس تنهایی کند.
به گفته موسسه ملی پیری، خطرات انزوای طولانیمدت برای سلامتی، معادل کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز است. حتی تخمین زده شده است که انزوای اجتماعی و تنهایی طول عمر افراد را تا ۱۵ سال کوتاه میکند. افرادی که از نظر اجتماعی منزوی یا تنها هستند (SI/L) به احتمال زیاد در خانههای سالمندان و اورژانس پذیرش میشوند. طبق گفته اداره منابع و خدمات بهداشتی، افرادی که دارای SI/L هستند ممکن است خیلی کم ورزش کنند و اغلب خوب نمیخوابند که میتواند خطر سکته مغزی (۳۲درصد)، بیماری قلبی (۲۹درصد) و روانی را افزایش دهد. اختلالات سلامتی (۲۶درصد) و مرگومیر زودرس (۲۶درصد) و همچنین سایر شرایط جدی شامل می شود. دانشگاه کالیفرنیا دریافت که تنها ماندن در بیشتر مواقع ممکن است به کاهش توانایی انجام کارهای روزمره کمک کند. ۵۹ درصد به احتمال زیاد کارهای روزانه مانند بالا رفتن از پلهها یا راه رفتن را دشوارتر میدانستند. انزوای اجتماعی و تنهایی ممکن است برای سلامت مغز مضر باشد و با عملکرد شناختی ضعیفتر و خطر ابتلا به زوال عقل (تا ۵۰درصد) از جمله بیماری آلزایمر مرتبط است. برخلاف اختلالات سلامت روان مانند افسردگی، انزوای اجتماعی و تنهایی اغلب تشخیص داده نمیشوند. با این حال، آنها هنوز هم میتوانند اثرات منفی بر سلامت جسمانی و شناختی را ترویج کنند.
افرادی که تنها هستند درد عاطفی را تجربه میکنند. از دست دادن حس ارتباط و اجتماع میتواند نگرش فرد به جهان را تغییر دهد. فردی که تنهایی مزمن را تجربه میکند، میتواند نسبت به دیگران آسیبپذیر و بیاعتماد باشد. درد عاطفی میتواند پاسخهای استرسی مشابه درد فیزیکی را در بدن فعال کند. هنگامی که این اتفاق برای مدت طولانی رخ میدهد، میتواند منجر به التهاب مزمن و کاهش ایمنی شود. این امر خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را افزایش میدهد.
لطفاً براي ارسال دیدگاه، ابتدا وارد حساب كاربري خود بشويد