از رفتارهای کودک خود خسته شده‌اید؟

منصوره نصرتی کردکندی – آیا از رفتارهای بد فرزندتان خسته شده‌اید؟ آیا فکر می‌کنید توجه کردن به فرزندتان او را بدتر می‌کند؟ البته با اینکه این باور رایج است اما ممکن است اشتباه باشد. در اینجا راهکارهایی ساده اما موثر برای مدیریت رفتار کودکان ارائه شده است. با خواندن این مطلب خواهید آموخت که چگونه با ایجاد ارتباط قوی‌تر به جای تنبیه رفتارهای فرزندتان را تغییر دهید.
بسیاری از والدین نگران هستند که اگر به کودکشان توجه مثبت نشان دهند، ناخواسته او را به تکرار رفتارهای نامناسب تشویق می‌کنند. آنها نگران هستند که یک دور باطل برای کودک ایجاد شود یعنی کودک برای جلب توجه بیشتر، رفتارهای بدتری از خود نشان دهد. اخیرا یکی از والدین به من گفت: «من دیگه فرزندم را تنبیه نمی‌کنم اما اکنون یک چرخه عجیبی پیش آمده است. هر وقت کار بدی می‌کند، به عنوان پاداش زمان بیشتری را با هم می‌گذرانیم. نمی‌خواهم یاد بگیرد که اینگونه می‌تواند توجه من را جلب کند اما الان دقیقا همین‌گونه است! کمکم کنید!»
من هر دو مورد نگرانی شما را درک می‌کنم اما به جای کاهش دادن ارتباط پس از رفتار نامناسب، من به فکر افزایش ارتباط خارج از این رفتارهای نامناسب هستم. مشکلات رفتاری اغلب برای درخواست توجه یا ارتباط هستند. اگر این نیازها برآورده شوند، دیگر نیاز به رفتار بد و جلب توجه نخواهد بود. به همین دلیل است اغلب رفتارهای بد به سرعت تغییر نمی‌کنند. برای ایجاد تغییر قابل توجه، ارتباط مداوم ضروری است و کودکان در چرخه‌های رفتاری دشوار نیاز بیشتر به اقدامات پیشگیرانه، گذراندن وقت بیشتر و خصوصی‌تر و اطمینان یافتن از اینکه دیده می‌شوند، ارزشمند هستند و هویتی (ویژگی‌ها، علاقه‌ها و توانایی‌های دیگر) هم به غیر‌رفتارهای غیر‌مطلوب خود دارند. ارتباط بیشتر می‌تواند به معنای هر روز 10دقیقه برنامه‌ریزی باشد بدون حواس‌پرتی (یعنی زمان بازی با کودک بدون استفاده از گوشی- در مورد آن بعدا بیشتر صحبت می‌کنیم)، یا گفتن مدام می‌خواهی بستنی بگیری؟ می‌توانیم از یک رفتار ویژه استفاده کنیم! هنگامی که زمانی را به فرزندتان اختصاص می‌دهید، به خصوص کودکی که سابقه رفتار نامناسب دارد، به او می‌گویید «من معتقدم تو توانایی تغییر کردن را داری.» مواقعی که رفتارهای مشکل‌آفرینی از کودکان سر می‌زند؟ نفس عمیقی بکشید به خودت یادآوری کنید که پیشرفت پرفراز‌ونشیب بوده و طبیعی است که گاهی کودکان رفتارهای نامناسبی از خود نشان دهند و وقتی بعد از رفتارهای نامناسب فرزندان با آنها ارتباط برقرار می‌کنید، نیازی نیست برای آنها جشن بگیرید.
شما ممکن است بگویید «عزیزم، می‌دانم احساس بدی داری ما راه‌هایی پیدا می‌کنیم که به برادرت بگویی عصبانی هستی بدون اینکه به خودت آسیب بزنی. حالا باید لباس‌ها را تا کنم اگر می‌خواهی می‌توانی پیش من بشینی. بیا بعدا یک وقتی را برای خودمان بگذاریم، باشه؟ دوستت دارم.» تغییر دیدگاه و پذیرش اینکه رفتارها همچون پنجره‌ای هستند که درون را می‌توان دید و تلاش برای دیدن آنچه در پس این پنجره‌ها نهفته است، دشوار است. اگر با این کار مشکل دارید، نگران نباشید هیچ ایرادی در شما وجود ندارد. شاید هیچ‌کس تا حالا به رفتارهای اولیه شما به طور عمیق و جامع توجه نکرده باشد. رفتار را مانند یک سرنخ ببینید تشخیص و درک رفتار به عنوان نشانه، مهارتی است که نیاز به تمرین و صبر دارد. درست مانند اینکه برای تقویت عضلات بازو به تلاش مداوم نیاز دارید، توسعه توانایی درک رفتار نیز زمان و مواجهه مکرر را می‌طلبد. هنگام تمرین برای تقویت عضلات لحظاتی از ناراحتی یا حتی درد وجود دارد. به همین ترتیب، یادگیری تفسیر رفتار ممکن است شامل روبه‌رو شدن با موقعیت‌هایی باشد که گیج‌کننده، ناخوشایند یا حتی ناامید‌کننده به نظر برسند. وقتی خوشحال و راضی باشی، هیچ چیزی به اندازه دیدن نتیجه تلاش‌هایتان خوشحال‌کننده نیست.
منبع: کتاب باطن خوب